Wzrost masya a piers z kurczaka
Witam. Chodzi o to ze od jakiegos czasu staram sie nabierac masy. POchlaniam duze ilosci ryzu i roznego rodzaju makaronow tylko ze troche lipa z piersia kurczaka. Nie stac mnnie zeby jesc ja codziennie. moje pytanie brzmi: czy zamiast jedzenia piersi moge ja zastapic odzywka bialkowa lub innym zrodlem bialka ??
530
4
dodał odpowiedź 19 marca 2015 17:25
Odżywka białkowa będzie tu dobrym rozwiązaniem. Warto też dodać wołowinę, jaja, ryby.
dodał odpowiedź 19 marca 2015 21:49
Witaj,
Możesz zamieniać na nabiał czy jajka, są o wiele tańszymi zamiennikami. Odżywka białkowa też będzie dobrym wyborem z tańszych polecałbym : ostrovit wpc 80 lub kfd. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 20 marca 2015 17:50
tak mozesz zastąpić ją odżywką białkową lub po prostu nabiałem.
