8 pac Jakk go zrobić
osiągnąłem już 6 pac ale mam mały problem chciał bym wyrobić 8 pac ale tu jest pytanie jak ??
1406
5
dodał odpowiedź 18 marca 2015 19:42
Witaj,
Tutaj jest łatwa odpowiedź, potrzebny jest trening,dieta,trening i jeszcze raz dieta. Aby wyrobić taki brzuch niestety potrzebne są lata ! Pozdrawiam
dodał odpowiedź 18 marca 2015 20:07
Ilość mięśni brzucha zależy od genetyki, jeśli masz 6 to więcej nie będzie, pozdrawiam!
dodał odpowiedź 19 marca 2015 13:34
Cel jest dobry :) trening i dieta na 100% aczkolwiek genetyka też może być od tego zależna i oczywiście, czas :)
dodał odpowiedź 20 marca 2015 18:23
to głównie zależy od genetyki
