Trening domatora
Witam, czy da rade znacząco poprawić sylwetke, trenując wyłącznie w domu, bez obciążeń, stosując jedynie diete.
781
4
dodał odpowiedź 18 marca 2015 13:48
Witaj,
Do jakiegoś etapu jak najbardziej da się poprawić sylwetkę i to w dość efektywny sposób. Jednak jeśli będziesz chciał w późniejszym czasie mocniej się rozwijać i kształtować sylwetkę będziesz musiał skorzystać z treningu z obciążeniem. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 19 marca 2015 12:19
Witaj, nigdzie nie rozbudujesz tak muskulatury jak na siłowni, jeśli nie masz możliwości to oczywiście możesz wykonywać domatora, dojdziesz do jakiegoś pułapu ale jakichś szokujących efektów bym się nie spodziewał, potrzeba na to bardzo duuuużo czasu :)
dodał odpowiedź 20 marca 2015 19:10
jakieś efekty zawsze będziesz miał. Dieta to podstawa.
