Zadaj pytanie
14 marca 2015 07:21

Obliczanie zapotrzebowania otyłoć

Witam pytanie które do Was kieruje dotyczy mojej przyjaciólki która zamierza zrzucić zbędne kilogramy
próbowałem oblicyć jej zapotrzebowanie ale nie wiem czy przy nadwadze 40l 165wz 110kg wzór 24xwaga x współczynnik aktywnosci jet poprawny zatem pytanie do was czy takie wyliczenie mam sens. pozdr Tomek
661
3
dodał odpowiedź 14 marca 2015 10:01
Tak takie wyliczanie ma sens. Jest to poprawny wzór. Odejmnij od wyniku z 300-500 kcal a waga będzie ładnie schodziła.
dodał odpowiedź 14 marca 2015 13:30
Witaj, Jest to sprawdzony wzór ! Pamiętaj im osoba cięższa tym zapotrzebowanie rośnie. Tutaj możesz ciut wyższy deficyt zastosować od razu 500 kcal ale nie więcej. Waga *24* 0,9 * współczynnik katywności .Pozdrawiam
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie