Co myślicie o tym tym zestawie suplementów?
Witam mam na imię Łukasz mam 21 lat. Na siłowni ćwiczę od 3 lat. Moja ostatnia suplementacja zakończyła się na początku lutego. Brałem wtedy monohydrat kreatyny, białko, bcaa, węglowodany i SAW. Teraz chciałbym kupić monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny, beta-alaninę, agmatynę z Ostrovit, Ostrovit - PUMP Pre-Workout oraz węglowodany. Co myślicie o tym zestawie suplementów?
720
2
dodał odpowiedź 12 marca 2015 19:19
Witaj,
Sam jabłczan wystarczy :) Co do reszty, jeśli chcesz podkręcać przed treningówkę to beta-alanina i agmantyna będzie dość dobrym wyborem (jednak patrząc na twój staż to lepiej podkręcać). Co do węglowodanów, to osobiście nie kupowałbym - wolałbym zjeść coś ale to wszystko zależy od Ciebie. Jeśli masz problemy dostarczyć węgle też może to być dobry zakup. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 14 marca 2015 10:28
albo mono albo jabłczan kup sobie . Reszta jest okej.
