Klatka piersiowa
Czy normalne jest jeśli puchną mi przedramiona kiedy ćwiczę klatkę piersiową sztangielkami ?. Może za mocno ściskam sztangielkę ?
814
3
dodał odpowiedź 11 marca 2015 12:49
Witaj,
Może tutaj wina leżeć po ułożenie nadgarstków przy ścisku (np. też małpi chwyt) lub złym rozstawem łokci, jednak samo w sobie ćwiczenie nie powinno aż tak mocno angażować mięśni przedramiennych. Przeanalizuj dokładnie technikę wykonywanego ćwiczenia i sprawdź jak to wygląda u Ciebie. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 11 marca 2015 13:41
Dzięki za odpowiedz będe probował z technika coś zmienić może.
dodał odpowiedź 13 marca 2015 21:00
moze wina po stronie techniki tutaj leży w jakimś stopniu.
