Zadaj pytanie

Co z czym cwiczyc ?

Jakie partie miesni cwiczy sie ze soba
1247
3
dodał odpowiedź 9 marca 2015 18:51
Witaj, Tutaj są różne typy treningu od treningu całego ciała (trening FBW), pod treningi wyspecjalizowane. Jednak jako początkujący staraj się łączyć duże partię z mniejszymi (trening typu split). Przykład : klata + biceps czy Plecy + triceps. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 13 marca 2015 18:28
klatka z tricepsem, plecy z bicepsem, nogi z barkami, i Brzuch wplataj.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie