Odzywki a kaloryfer?
Używam białka Whey protein isolate 95, mam 17lat, 175cm wzrostu, 68kg wagi i 2800kcal zapotrzebowania. Czy biorąc białko wyrobie dobry kaloryfer na brzuchu?
555
3
dodał odpowiedź 7 marca 2015 19:31
branie białka a kaloryfer na brzuchu to są prawie dwie różne rzeczy. Odżywkę białkową stosuje się w celu uzupełnienia braków w diecie na białko. A kaloryfer buduje się odpowiednimi ćwiczeniami i odpowiednią dietą.
dodał odpowiedź 7 marca 2015 20:05
Witaj,
Whey 100 to tylko odżywka, nic więcej... To nie działa cudów, które wyrabiają mięśnie w pół roku. Najważniejsza jest dieta i trening - to wyrobi odpowiednią masę mięśni brzucha. Pozdrawiam :)
