Branie kreatyny przez caly rok

Witam według mnie tak jak słyszałem i czytałem nie powinno się tak robić ponieważ kreatynę powinno zażywać się ok. miesiąca i później przerwa. Ja jednak nie stosowałem i wyraziłem tylko swoją opinię ,a czy mam racje to nie jestem pewny :)

Jest to dobra opcja, ponieważ Twoje ciało jest nasycone kreatyną cały czas, przez co efekty będą wolniejsze, ale jednak na dłuższym odcinku czasu. Na cyklu następuje bum, organizm ma kreatynę i szybko rośnie, a potem po cyklu woda spada i często czar pryska ;)

Ja także słyszałem zeby cyklować miesiąć na i 1-2 miesięcy bez ;) Bo podobno organizm moze sie przyzwyczaić o tej kreatyny którą suplementujesz i przestać produkować ją samemu :/ .. ale nwm czy to prawda

możesz suplementować się cało rocznie kreatyną. Lecz ja jestem zwolennikiem przyjmowania jej cyklami. Stosuj ją tylko w dni treningowe i tylko około treningowo.

Witaj, Jak najbardziej tak. Przyjmuj kreatynę tylko w dni treningowe i w czasie około treningowym 5-10g. Pozdrawiam

Kreatyna to nie jest steryd tylko suplement czyli nie musisz robić jakiś cykli możesz stosować ją ciągle około treningowo . Pozdro