Słodycze-Uzależnienie ?

Witaj, Niestety w dużym stopniu działa tutaj głowa i silna wola. Bardzo dobrym sposobem na walkę ze słodyczami są zamienniki. Sam gdy mam ochotę na słodkie, to piję jakąś herbatę słodzoną słodzikiem. W szkole zamiast suchego twarogu, jem twaróg ze słodzikiem. Czasami warto także, zjeść jakiś owoc czy nawet ratować się napojami 0. Postaraj się także spożywać większą ilość witamin i minerałów, gdyż często przez ich niedobór dochodzi do napadów na słodkie. Pozdrawiam

Nie jeść słodyczy... Spróbuj to po prostu przezwyciężyć, bo nie ma innej drogi. Pierwsze kilka dni będzie najtrudniejsze, ale potem poleci już łatwiej ;)

Słodycze są tak dobre ze łatwo jest ulec pokusie. Nawet bardzo łatwo. Staraj się ich nie jeść lub zjeść np. trochę orzechów albo jakiś owoc zawsze jak ci przychodzi ochota na słodycze.

Siema, z odpuszczeniem sobie słodyczy jest jak z rozpoczęciem diety. Na początku przez pierwsze kilka tygodni jest ciężko, bo albo jesteś głodny, albo nie jesteś w stanie tyle jeść. Dokładnie tak samo będzie przy "rzuceniu słodyczy". Kilka tygodni Cię possie na ich widok, ale potem już będzie tylko łatwiej. Poza tym nikt nie powiedział, że musisz z nich rezygnować. Ja na przykład jestem miłośnikiem czekolady. Dlatego często wybieram białko o takim smaku. Albo gdy robię sobie cheat meal'a, to robię sobie naleśniki z kakao i nie dość, że w sumie to taki cheat cheat meal, bo makro się często zgadza, to jeszcze słodkie, gdy dodaje stevie. Polecam!