Kreatyna przy niewydolności nerek
Witam. Mam pytanie dotyczące suplementacji kretyny, ćwiczę już ponad rok od jakiegoś czasu zacząłem brać suplementy np. gainer, bcaa, thermospeed. Wstrzymałem się z kreatyną, słyszałem naprawdę bardzo wiele opinii głownie że zaszkodzi to mojemu zdrowiu. Jedna nerka pracuje tylko na 16%, druga pracuje za dwie(jest więszka od tej chorej). Jak uważacie mógłbym brać kreatyne?
722
5
dodał odpowiedź 1 marca 2015 17:51
Witaj,
Jest wiele teorii, że kreatyna źle działa na nerki. Uwalnia ona kreatyninę, która u osób z problemami nerkami może mieć bardzo zły wpływ. Jednak u osób zdrowych nie ma to żadnych negatywnych skutków. Oczywiście w rozsądnych dawkach można korzystać z kreatyny nawet przy niewydolności, ale nie mi tutaj oceniać. Skieruj się do lekarza i po prostu zapytaj się jak to wygląda w twojej sytuacji. Zapytałbym się także o ten thermospeed ! Tylko nie idź do jakiegoś rodzinnego, bo on powie że od tego umrzesz, mózg Ci wyparuje itd. Znajdź dobrego nefrologa, który zna się na tym. Pozdrawiam
dodał komentarz 1 marca 2015 17:53
Dziękuje bardzo za odpowiedź, wybieram sie do lekarza:)
dodał odpowiedź 1 marca 2015 19:34
Monohydrat bardziej obciąża nerki od jabłczanu. Przy kreatynie trzeba pic większe ilości wody dziennie w granicach nawet 5l.
dodał komentarz 1 marca 2015 19:49
Rozumiem odpowiedź, odpowiedzią ale nie wprowadzaj chłopaka w błąd. Jest to mit już dawno obalony ! (mówię o piciu tych 5l wody) Pozdro
dodał komentarz 1 marca 2015 20:10
przy kreatynie mono powinno się więcej płynów pić gdyż bardziej ona obciąża nasze nerki. nie mówie 5l konkretnie tylko przykład taki dałem.
