Problem z motywacją

Witaj, Przede wszystkim ważne jest postawienie celu (strata wagi, wyglądać jak "ta" osoba itd). Osobiście bardzo zmotywowały mnie moje efekty po roku uczęszczania na siłownię (zrobiłem zdj), bardzo dużo daje muzyka i przede wszystkim jakieś nasze marzenia. Bardzo dużo także daje wsparcie bliskich, kolegów. Czasami w chwilach zwątpienia oglądam początki zdj i wiem po co idę, czy nawet filmiki na yt. "Na początku będą się śmiać, potem będą się pytać jak do tego doszedłeś" ! POZDRO !

Koledzy z którymi ćwiczę motywują mnie poprzez wspólne ćwiczenia. czasami jak widzę ładną dziewczynę to mnie motywuje że gdy nie będę wysportowany to takiej nie będę miał i przez jakiś czas to działa. Oglądam filmiki na YT i różne memy oglądam np. motywujemy24.pl, fabrykasily.pl itp.

Witam. Dobrze jest słuchać motywacyjnych nutek podczas treningu jak i w czasie gdy nie trenujemy. Do tego różne stronki z motywacjami. Ale najważniejsze to postawić sobie cel i się tego trzymać. Z czasem nie będzie potrzebna motywacja, bo gdy trening wejdzie w nawyk to już tak zostanie i niezależnie od nastawienia idziemy na trening.

Cześć, mnie często motywuje Michał Karmowski swoimi postami, taka samo jak Sylwia i Akop Szostak. Ale także mnie motywują filmy motywacyjne które dodaje np firma Trec. Ale jak zawsze idę na trening zabieram ze sobą swoją muzykę która mnie bardzo motywuje. Jak masz jakieś pytania to pisz ;) Pozdrawiam ;)

Moją największą motywacją jest Ernest Matysek, chłopak ma 17 lat a jest wielki jak stodoła. Wystarczy popatrzeć na jego zdjęcia i od razu chce się iść na trening :) Dobrze w moim przypadku sprawdzają się również zawodnicy męskiej sylwetki, która mi się najbardziej podoba, a co za tym idzie motywują mnie aby pracować na taki wygląd :)