cardio po treningu
Jakie przykładowe cardio mogę wykonywać po treningu siłowym , w warunkach domowych ?
1135
3
dodał odpowiedź 23 lutego 2015 21:59
Możesz po treningu siłowym wyjść na 20-30 minut na szybki spacer, trucht po okolicy Twojego domu, albo możesz zakupić sobie steper i robić na nim cardio. Pozdro! :)
dodał odpowiedź 24 lutego 2015 07:54
Bieganie chyba będzie najlepsze. Obecnie z powodu pogody możesz ćwiczyć na skakance w domu.
dodał odpowiedź 24 lutego 2015 20:27
Siemanko, bieganie polecam.
