Odżywka białkowa
Siemano, kiedy (na masie) lepiej pić białko (whey 100) rano, po treningu czy wieczorem ?
930
4
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 12:24
Pijesz miedzy posilkami i ewentualnie na noc w zaleznosci ile ci brakuje do zalozonego bilansu i tyle.
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 13:38
pijesz przy tym posiłku gdzie masz braki na nie. Ja piję je bezpośrednio po treningu siłowym
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 16:47
Pij wtedy kiedy brak Ci posiłku, ewentualnie po treningu aby wytrwać pare minut do zbilansowanego posiłku.
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 07:46
Sieamnko, bialkiem uzupełniasz braki w diecie na białko. Więc pijesz tylko wtedy kiedy masz braki w diecie na białko.
