Jakie Białko wyprać najlepiej
Cześć
Mam w planie kupić jakieś dobre Białko ale dokonca niewiem jakie.
Chodzi mi o zbudowanie masy mięśniowej ale tak bym za dużo tluszczu nie przybrać.
Dietę mam teraz przy wadze 74 kg na dzień spożywamy około 2700-2800 kkcal
Metabolizm uznałem ze mam średni.
Wiec jaka odżywkę albo Białko byście proponowali.
Z góry dzięki
Mam w planie kupić jakieś dobre Białko ale dokonca niewiem jakie.
Chodzi mi o zbudowanie masy mięśniowej ale tak bym za dużo tluszczu nie przybrać.
Dietę mam teraz przy wadze 74 kg na dzień spożywamy około 2700-2800 kkcal
Metabolizm uznałem ze mam średni.
Wiec jaka odżywkę albo Białko byście proponowali.
Z góry dzięki
1282
4
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 11:55
Witam spytam o pierwszą rzecz jaką kwote możesz przekazać na białko ?
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 13:28
Mieszkam w niemczech i się tak rozglądAle to tak zależy za ile bo chciałem kupić trochę wiecej to myślę że 50-60€ (200-250 zł) powinno wystarczyć
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:15
Whey 100 jest doskonałym białkiem.
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 22:08
Sugeruj się stosunkiem ceny do składu. Whey z treca ma swoja cenę ale ma na 100g bardzo dużą zawartość białka inne firmy mogą byc tańsze ale składowo też róznie
