Trening siłowy w sportach walki.
Witaj Michał. Jak powinien wygladac trening na silowni pod katem Sportow walki? Traktowac go jako dodatek , jesli tak to jak on powinien wygladac? Jak Ty sam trenujesz na silowni , uprawiac silownie calorocznie czy cyklicznie? Czy moze trening na silowni zastapic cos ala crossfit? Czy duza role w SW odgrywaja kilogramy na sztandze??
1722
3
dodał odpowiedź 15 lutego 2015 20:52
jeśli to pytanie chcesz skierować typowo do Michała to na dole tej strony znajdziesz adres email do niego: http://www.michalkarmowski.pl/
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 13:08
Może spróbuj crossfit x2 w tygodniu a trzeci dzień siłowy
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 19:39
Polecam mój trening 3 dni siłowni i 3 dni Crossfit ja robię zmianę co 1 dzień a niedziela na początek odpoczynek
