Basen jako redukcja ?

Jak najbardziej. Basen wpływa na rozwój praktycznie wszystkich mięśni, jest także bardzo dobrym sposobem na regeneracje mięśni. Trening redukcyjny od masowego się dużo nie różni, z tym że do redukcyjnego dorzucamy sporą ilość aerobów - rowerek, orbitrek, bieżnia.

Można, lecz będzie to mimo wszystko mniej skuteczne niż klasyczna redukcja z uwzględnieniem aerobów w formie chociażby interwałów. Myślę, że połączenie basenu z interwałami byłoby najlepszym rozwiązaniem. Nie zapomnij też o treningu siłowym.

Tak, basen rozwija niemalże wszystkie nasze mięśnie, a także podczas pływania spalamy mnóstwo kalorii. Myślę, że jest to dobry pomysł, ale jako uzupełnienie treningu na redukcję.

tak basen jest swietny jak trening cardio i rozwijający naszą sylwetke oczywiście nie w takim stopniu jak silownia

samej siłowni ci nie zastąpi aczkolwiek aeroby na pewno.