Wyjaśni mi ktoś diete low carb ?
Wyjaśni mi ktoś w jakich godzinach mam jeść i co mam jeść i kiedy trening czy na czczo czy po posiłku ??
1111
1
dodał odpowiedź 9 lutego 2015 18:28
Genearlnie wszystko podobnie jak do zbilansowanej diety z tym, ze na posiłek masz ograniczona ilość węgli, przed i po treningu oczywiście posiłki.
