plan treningowy:czy ma sens?
Dzień I : Klata, brzuch
Dzień II : plecy, barki
Dzień III : nogi, biceps, triceps
Miedzy dniami treningowymi jeden dzień przerwy.
I moje pytanie brzmi czy taki plan treningowy ma sens.
Dzień II : plecy, barki
Dzień III : nogi, biceps, triceps
Miedzy dniami treningowymi jeden dzień przerwy.
I moje pytanie brzmi czy taki plan treningowy ma sens.
1123
2
dodał odpowiedź 7 lutego 2015 08:32
tak ma sens
dodał odpowiedź 7 lutego 2015 14:59
Tak całkiem dobrze wykombinowane
