Dzienna dawka Glutaminy
Witam
tak jak w tytule chciałbym się dowiedzieć ile wynosi prawidłowa dawka glutaminy
Czytałem że należy brać nawet do 40g co mnie przeraża szczególnie że ważę 66kg (172cm)
Ze względu na łatwość transportu preferuję tabletki, polecicie mi coś ?
Myślałem na tym http://allegro.pl/activlab-glutamine-1000-120tabl-glutamina-moc-xtra-i4997628968.html
Ale znalazłem też połączenie BCAA i Glutaminy http://allegro.pl/fa-anticatabolix-1000-240-tabl-bcaa-glutamina-i4954363398.html
Jak myślicie ?
tak jak w tytule chciałbym się dowiedzieć ile wynosi prawidłowa dawka glutaminy
Czytałem że należy brać nawet do 40g co mnie przeraża szczególnie że ważę 66kg (172cm)
Ze względu na łatwość transportu preferuję tabletki, polecicie mi coś ?
Myślałem na tym http://allegro.pl/activlab-glutamine-1000-120tabl-glutamina-moc-xtra-i4997628968.html
Ale znalazłem też połączenie BCAA i Glutaminy http://allegro.pl/fa-anticatabolix-1000-240-tabl-bcaa-glutamina-i4954363398.html
Jak myślicie ?
1554
3
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 09:12
W twoim wypadku 20 g glutaminy to max który powinieneś brać. Możesz kupić tą pierwszą choć polecił bym ci coś od hi-tecka lub trecka mają fajne produkty w dobrej cenie.
dodał odpowiedź 8 lutego 2015 22:15
polecam glutamine xtreme od trec-a
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 10:46
ja też polecam xtremme
