wyliczone makro co dalej ?
witam wyszły mi takie makroskładniki
290g węgi
174g białka
52g tłuszczy
nie mogę jakoś czytelnie znaleźć co mam z tym dalej robić jak teraz z tego stworzyć 5 posiłków
290g węgi
174g białka
52g tłuszczy
nie mogę jakoś czytelnie znaleźć co mam z tym dalej robić jak teraz z tego stworzyć 5 posiłków
1049
3
dodał odpowiedź 1 lutego 2015 11:41
Dzielisz wszystko na 5 posiłków.
dodał odpowiedź 1 lutego 2015 13:28
podziel to na 5 posiłków
dodał odpowiedź 2 lutego 2015 17:34
podziel każdą wartość przez liczbę posilków które chcesz mieć
