BCAA przeszkadza?
WITAM, jeżeli chcę schudnąć mam dietę ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni trening siłowy i 2-3 razy cardio, biorę węglowodany i spalacz tłuszczu co myślicie żebym dołożył BCAA?
1737
6
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 15:55
BCAA to dobry pomysł. Zabezpieczy Cię przed utratą mięśni.
dodał komentarz 31 stycznia 2015 16:08
nie przeszkadza to, że biorę węglowodany?
dodał komentarz 31 stycznia 2015 16:09
nie nie przeszkadza w niczym.
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 22:45
Siemanko,węglowodany kiedy bierze bez pośrednio po treningu ? Spalacz dodaj na sam koniec redukcji. Bcaa możesz dodać zabezpieczy Twoje mięśnie przed katabolizmem.
dodał odpowiedź 1 lutego 2015 08:54
Dlaczego nie, super rozwiązanie na redukcji
dodał odpowiedź 1 lutego 2015 19:04
BCAA ma za zadanie ochronić nasze mięśnie przed nadmiernym katabolizmem czyli spalaniem podczas redukcji.
Jeśli zaczynasz przygodę z siłownią no to nie masz aż tyle mieśni by je chronić wiec nie bedzie to miało dużego znaczenia.
