liczba cwiczen na barki
Witam. Ile polecacie robic cwiczen na barki?
Lepiej barki z trickiem czy plecy z trickiem? Jesli klate z bicem robie.
Lepiej barki z trickiem czy plecy z trickiem? Jesli klate z bicem robie.
1628
5
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 12:38
Klata z tricem , plecy z bicem . Pozdro
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 13:00
ja barki robie z klatką i robie 4cwiczenia po 4 serie
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 16:30
Dla każdego co innego sam poeksperymentuj jak ci lepiej wchodzi ja na barki robie 5-6 ćwiczeń po 4 serie
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 17:21
4-5 ćwiczeń po 4 serie na barki. ja zawsze barki z plecami robię./
dodał odpowiedź 24 stycznia 2015 10:54
Dolne pleców, barki, kaptury
