Trening Klatki na dwa razy
Mam pytanko :) Czy trening klatki mozna rozdzielic na dwie sesje tygodniowo? Np w poniedziałek tylko trening sztangą (wyciskanie płaskie, wyciskanie skośne w dół i do góry) a w czwartek trening hantlami i maszyna. . Czy ktos sie wypowie na ten temat?
1072
1
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 17:34
Może być, pamiętaj o regeneracji, jeżeli będzie coś nie tak (zmęczona, boląca klatka) to daj jej kilka dni wolnego. Pozdro.
