Ile razy mogę spożyć kurze jaja ?
Ile razy w tygodniu mogę spożyć kurze jaja ?
1470
6
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 20:47
tyle ile chcesz , mity na temat cholesterolu zawartego w jajkach zostaly juz dawno obalone, mozesz spozyc tyle ile chcesz
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 20:50
Miałem ten sam problem ale tak jak pisze Mateusz mitem jest zły wpływ jaj na nasze zdrowie. Sam spożywam ok 10 dziennie.
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 21:03
I z jajami nie można przesadzać jak ze wszystkim. Jednakże mity na temat cholersterolu zostały już doszczędnie obalone, zwłaszcza, że w żołtkach jaj znajdują się związki anty-cholersterolowe.
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 09:13
Ile chcesz, ntomiast jeżeli Cię na to stać, to spożywaj białka.
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 09:13
No dokładnie, ale wśród większości panuje mylne przekonanie, że to wlasnie od ilości powtórzeń zależy
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 22:20
ja tam spozywam 10 a nawet 15 dziennie, co 2 miesiace robie badania hdl, ldl i wszystko mam w normie
