jabłczan czy monohydrat lub stek kreatynowy
Witam jaka kreatyna najlepsza na mase monohydrat czy jabłczan czy stek kreatynowy
2121
6
dodał odpowiedź 12 stycznia 2015 20:10
STEK KREATYNOWY STEK KREATYNOWY STEK KREATYNOWY STEK KREATYNOWY. Jakiś nowy rodzaj mięsa? xD W sumie wołowina ma w sobie sporo kreatyny, bo 3.6g/kg, ale zakładam, że nie o to chodziło... xd
W każdym razie, na pierwszy raz kup zwykłe mono. Na drugi i trzeci w sumie też. Właściwie to cały czas możesz jechać na mono, ew. poszukać jakiegoś ciekawego STACKA, ale to za dłuższy czas ;)
dodał odpowiedź 12 stycznia 2015 20:31
Każda jest dobra. Niektórzy twierdzą, że nie ma różnicy pomiędzy stackiem a zwykłym starym mono. Spróbuj sobie mono, a za jakiś czas wrzuć stack. Wtedy ocenisz co na ciebie działa najlepiej.
dodał odpowiedź 12 stycznia 2015 20:45
Siemanko, polecam mono.
dodał odpowiedź 12 stycznia 2015 23:36
Ja mieszam miesiąc mono, miesiąc jabłczanu Cm3. Lepiej spisuje się jabłaczan z tego co odczułem.
dodał odpowiedź 13 stycznia 2015 00:46
Aktualnie suplementuję cm3 od treca. Jest to jabłczan kreatyny - po 2 tygodniach suplementacji czuję bardzo zauważalny przyrost sił i wytrzymałości. Dlatego polecam ten produkt.
dodał odpowiedź 17 stycznia 2015 10:19
w robieniu masy lepszy jest monohydrat.
