Ból w nadgarstku-rękawice usztywniające
Witam.
Od czasu kiedy zmieniłam ćwiczenia odczuwam ból w nadgarstku ponieważ dużo ćwiczeń wykonuje które obciążają nadgarstek . Czy możecie polecić mi dobrej firmy rękawice usztywniające nadgarstek? I czy mam zmienić ćwiczenia ?
Od czasu kiedy zmieniłam ćwiczenia odczuwam ból w nadgarstku ponieważ dużo ćwiczeń wykonuje które obciążają nadgarstek . Czy możecie polecić mi dobrej firmy rękawice usztywniające nadgarstek? I czy mam zmienić ćwiczenia ?
596
5
dodał odpowiedź 2 stycznia 2015 18:10
może za bardzo obciążasz sobie nadgarstki zakładając za duże ciężary
dodał komentarz 2 stycznia 2015 18:37
ćwiczę cardio z Szymonem Gasiem w podporze np.pompki lub skręty bioder i dlatego bolą mnie nadgarstki,może za często wykonuje te ćwiczenia.
dodał komentarz 2 stycznia 2015 19:04
hmm od takich ćwiczeń nie powinny cię nadgarstki poleć. może źle technicznie je wykonujesz.
dodał komentarz 3 stycznia 2015 15:16
To nie chodzi o źle wykonywanie ćwiczeń.12 lat grałam w tenisa stołowego i pewnie dlatego mnie bolą,chcę jednak zaopatrzyć się w takie rękawiczki żeby unikać urazów w przyszłości.pzdr
dodał odpowiedź 2 stycznia 2015 18:14
Siemanko, polecam rękawiczki z Treca. Co do ćwiczeń na wzmocnienie nadgarstków to trenuj przedramiona.
