Suple dla Początkujacego
Witam chciałem zapytać . Mam 16 lat prawie 17 zaczynam przygode z siłownia mam juz diete . Moje pytanie brzmi jakie suplementy zaczac brac ?
Mam 182cm wzrostu
waże 71 kg
Mam 182cm wzrostu
waże 71 kg
918
2
dodał odpowiedź 28 grudnia 2014 21:46
Siemanko, nie odżywki a dieta. Na początku dopnij dietę. Dietasjest kluczowa.
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 23:58
Siema pamietaj dieta w 70% jest odpowiedzialna za przyrost masy. Jezeli chodzi o odzywki to na poczatek przygody polecam bialko to w zupelnosci wystarczy pozdro
