Antykataboliki na cyklu masowym?
Witam jestem aktualnie w fazie robienia masy i zastanawiam się czy antykataboliki są niezbędne podczas tzw. masówki, czy wystarczy tylko zbilansowana dieta z nadwyżką kalorii i odpowiednią ilością białka?
1342
4
dodał odpowiedź 25 grudnia 2014 00:37
Siemanko, wystarczy dobrze zbilansowana dieta z nadwyżką kalorii.
dodał odpowiedź 25 grudnia 2014 09:04
Raczej nie będą potrzebne, trzymaj michę, a katabolizm Cię nie dopadnie. Pozdro
dodał odpowiedź 25 grudnia 2014 12:11
Jeśli masz dietę z nadwyżką kalorii (czyli robisz masę) to mam pewnosc w 101% , że katabolizm ominie Cię szerokim łukiem :) Bardziej na to narażony jesteś na redukcji niżeli na masie.
dodał odpowiedź 26 grudnia 2014 12:55
Witaj. Zdecydowanie obędzie się bez. Dieta to podstawa. Tak jak napisał Marcin, przy nadwyżce kalorycznej katabolizm to rzecz naprawdę rzadko spotykana. Osobiście uważam, że nawet redukcja może odbyć się bez żadnych suplementów, które to mają zabezpieczyć nas przed "rozpadem" mięśni, przetestowałem i nie widziałem wielkiej różnicy, jednak co do tego tematu, odnośnie stosowania antykatabolików podczas redukcji zdania są podzielone. Jednak na masie, możesz stosować ale nie musisz, ja bym sobie darował. Skup się na diecie. Pozdrawiam serdecznie :)
