Strona główna Sztuki Walki Odżywki i suplementy Jak brać Beta Alanina?
Zadaj pytanie
Piotr Bisewski Piotr Bisewski
21 grudnia 2014 14:55 •
Sztuki Walki Odżywki i suplementy

Jak brać Beta Alanina?

Witam
Czy warto brać Beta Alanine pod sztuki walki?
Czy można brać ją cały czas?
I jak ją dawkować?
1358
3
Łukasz Duda Łukasz Duda
dodał odpowiedź 21 grudnia 2014 15:47
Siemanko, można ją brać. Beta poprawia Twoją wytrzymałość oraz Twoją wydolność. Betę bierz przed treningiem. Jakieś 30 minut przed. Jeśli nie brałeś nigdy bet nie przestrasz się mrowieniem na twarzy.
Maciek Osiak Maciek Osiak
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2015 18:35
Bierz przed treningiem. Ma ona bardzo dużo zalet.

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka