jak sprawdzić BF?
witam. Mam może troche dziwne pytanie ale od kilku dni wydaje mi się że mam strasznie zalaną klate. Ale w lustrze prezentuje się w miare. w związku z tym mam dwa pytania 1.Czy klata bez napinania powinna być twarda? 2.Jak sprawdzić ile procent mamy BF-a?
819
3
dodał odpowiedź 20 grudnia 2014 23:43
Najlepiej to Dexa ale jest strasznie droga, druga metoda to faldomierz, a trzecia to szacowanie na podstawie zdjec w internecie. Te wszystkie maszyny co są u dietetykow typu Tanita, moim zdaniem sa nic niewarte.
dodał komentarz 20 grudnia 2014 23:48
a co to jest wogóle ta "deksa" i na czym to polega?
dodał odpowiedź 21 grudnia 2014 07:51
Siemanko, najlepiej udaj się do dietetyka do sprawdzenia BF.
