cos dla swira? co myslicie?
Witam, moxe szukam pozywienka dla mojej swirnietej pozytywnie glowy lub nie wiem czego... o co chodzi... na ogole od pol roku wkrecilem sie w solidne trejigi silowe, lacznie z cardio 7 treningk w tygodniu, dirta dopieta mega, bez cheatow, jestem na masie, masa idxie sucha choc mam na ogol tendencje do tycia, wiec jest super, woda sie nie zalewam jakos.., rerax swieta od dzis do 29 mam wolne od trenigow... czy szcserze jezeli pojem sobie cxasem ciacho, jakas potrawe wigilijna, czy fos odbiegajacego od diety w tym okres to damy rade, czy wgl istnieje kozliwosc zalania sie tlusxczem? W sumie moze bardziej woda? Oczywiscie sniadania i ostatnie posilki z diety i je co 3h w ciagu dnia tylko no pewnie rax dziennje posilek zdaezy sie brudny... o treningu nie ma mowy ze wzgledu, ze jestem po tatuazu dzis.
1525
3
dodał odpowiedź 20 grudnia 2014 16:28
naucz się pisać, bo tak to napisałeś jakby po chińsku to było
dodał odpowiedź 20 grudnia 2014 19:19
Haha to ma być coś dla świra?? Nie wiem co w tym nienormalnego. No dobra wystarczy, ze bedziesz liczył kalorie i tyle. Poza tym wątpi, że przez 9 dni nabierzesz dużej ilości tłuszczu nawet jesli byś obrzerał się jak świnia. Człowiek nie tyje tak szybko jak się wydaje.
