dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 22:35
Siemanko, jak najbardziej tak. Białko jest budulcem naszych mięśni.
dodał odpowiedź 14 grudnia 2014 14:47
Witaj. Zdecydowanie, jeżeli chodzi Ci o to czy białko odgrywa znaczną rolę przy budowaniu naszej sylwetki to odpowiedź brzmi tak. Stanowi ono budulec dla naszych mięśni, dzięki nim nasze mięśnie się regenerują. Moim zdaniem ograniczanie, któregokolwiek z makroskładników jest błędem. Zawsze byłem zwolennikiem zbilansowanej diety, w której dostarczamy odpowiednie ilości białek, węglowodanów, tłuszczy itp. itd. Mam nadzieję, że pomogłem. W razie pytań wal śmiało. Pozdrawiam serdecznie :)
