Skurcze mięśni brzucha.

ale zlamiłem :P No to tu dodam pytanie. Od jakiegoś czasu w czasie gdy trenuję mieśnie brzych przy wykonywaniu jakiego kolwiek ćwiczenia po wyk. pierwszej seri następna mi nie idze ponieważ ''łapią mnie skurcze'' które uniemożliwiają mi dalszą prace. Jaka może być tego przyczyna?

Siemanko, hmm tutaj sytuacji może być wiele np: braki rozgrzewki, zbyt intensywny trening w stosunku do wytrenowania,zła dieta. Pozdrawiam :)

Witaj, Przede wszystkim ogranicz spożycie kawy, napojów energetycznych (jeśli pijesz). Zacznij jeść więcej warzyw i dołóż jakąś suplementację magnezem. Gdyż jego niedobór prowadzi do skurczy mięśni. Pozdrawiam

Kup sobie jakiś preparat z witaminami i minerałami. Dodatkowo zadbaj o swoją dietę - ogranicz napoje energetyczne, kawę...