subway na redukcji
Hejka ;)
Mam pytanie, czy stołowanie się w subwayu na redukcji to dobry pomysł? Nie jem w szkole za dużo, a ze mam niedaleko subwaya, to może wprowadzić go do swojej diety, aby uregulować posiłki.
Pozdrawiam ;)
Mam pytanie, czy stołowanie się w subwayu na redukcji to dobry pomysł? Nie jem w szkole za dużo, a ze mam niedaleko subwaya, to może wprowadzić go do swojej diety, aby uregulować posiłki.
Pozdrawiam ;)
2895
5
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 20:59
Witaj,
Możesz wprowadzać kanapki z Subway jedynie jako cheat meale. Nie są to odpowiednie produkty na redukcji, posiadają bardzo dużą ilość tłuszczy trans. Postaraj się dopiąć dietę na maksa, niestety redukcja to wyrzeczenia i jeszcze raz wyrzeczenia. Proponuję taki cheat meal robić 1x na 2 tygodnie. To jeśli w szkole nie możesz uregulować posiłków zrób to w domu. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 21:17
Myślę, że korzystając z posiłków w fast-foodach nie zrobisz dobrej redukcji, ponieważ zapewne nie zmieścisz się w bilansie kalorycznym, zwłaszcza tłuszczy, a po za tym nie będziesz miał możliwości zważenia danych produktów. Co najwyżej możesz zjejść bardziej "brudnego" jedzenia w przypadku zastoju na redukcji, jedząc takie jedzenie raz na 2-3 tygodnie. Na codzień proponuję Ci brać posiłki przygotowane w domu w pojemnikach.
dodał odpowiedź 30 listopada 2014 22:00
Siemanko,
myślę że to nie jest za dobry pomysł.
Ale jeśli będziesz wydawał dziennie 5-10 zł na kanapkę w subway to nie lepiej zrobić sobie w domu zdrowe posiłki i na dodatek tego pełnowartościowe?
Jak dla mnie nie zrobisz super redukcji na takim jedzeniu. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 grudnia 2014 09:50
To jest fastfood i na redukcji cheatmele są dopuszczalne raz na dwa-trzy tygodnie, a nie codziennie.... Nie zrobisz tak dobrej redukcji. Problem z przygotowaniem posiłków to wymówka. Tutaj nie ma problemu. Robisz posiłki dzień wcześniej wieczorem lub z rana, pakujesz w pojemniczki i masz. Ja tak robię studiując, pracując, i trenując i potwierdzam, że to możliwe.
