Spadki masy po zbyt długim śnie

Po 1-3 godzinach dodatkowego snu spada łapa, po 3-5 spada klata, a dłużej zaczyna jeszcze przybywać tłuszczu ;d A tak serio to nie ma co się przejmować, śpij śmiało. Aczkolwiek najlepiej koło 8-9 godzin, bo raz że tracisz dzień a dwa, że śpiąc dłużej możesz obudzić się wcale niewyspany ;) Jednak mimo to ja i tak śpię w niedzielę do 13 i nie zmienię tego, bo lubię:D Powodów dla których waga spada może być mnóstwo, na czele z niedopiętą dietą (za mało kalorii). Ale prawdopodobnie po prostu przez noc tracisz wodę i stąd ta różnica. U mnie po lekko zakrapianej imprezie (alkohol również odwadnia) waga spada nawet o 1,5kg. Ale no jak mówiłem, to tylko woda, więc nie ma się czym przejmować. Waż się raz na tydzień lub nawet dwa, najlepiej na czczo, po porannej toalecie i w podobnym ubiorze :d

Witaj, Jest to dość normalne, dłużej śpimy = organizm pobiera więcej energii z glikogenu. Nie przejmuj się tym, pamiętaj jednak o odpowiednim posiłku przed snem, aby organizm czerpał energię z glikogenu a nie z tkanki mięśniowej. Nie widzę, potrzeby abyś spożywał więcej kalorii. Kalorie możesz podbić wtedy, gdy po tygodniu waga będzie stała lub zacznie maleć. Pozdrawiam

Sen nie wpływa mocno na wagę, to głównie jedzenie i poziom wody jest odpowiedzialny za wagę. Myślę, że są to zwykłe wahania poziomu wody w organizmie, utrzymuj stałą kalorykę z diety każdego dnia.

Siemanko, jest to dosyć normalne. Czym dłużej śpimy tym organizmy pobiera więcej glikogenu. Pozdrawiam ;)