Cardio na masie ektomorfik
1335
4
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 19:28
Zależy od kaloryczności Twojej diety, jeśli tych kalorii będzie za mało, to odpuść sobie cardio, bo na pewno nie ruszysz z masą, tym bardziej jeśli jesteś ekto.
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 19:32
Jeśli Cię zalało tłuszczem to oczywiście można robić, jednak bezpieczniej zostawić sobie trochę zapasu.
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 19:35
Dzięki za rady :>
Na nadmiar tłuszczu nie narzekam . Brzuch trochę rozepchało mi jedzenie i po posiłku zawsze go trochę wyrzuca , ale to chyba normalne .
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 16:41
Zbedne.
