Co się stanie z dietą ???
Witam
Jestem od miesiąca na redukcji i bardzo szczegółowo trzymam dietę ale w przyszłym tygodniu mam wyrywana ósemkę (ząb mądrości) i może okazać się że przez 1-3 dni po wyrwaniu będę przyjmował tylko płyny.
Czy coś się stanie jeśli przez 1-3 dnie nie będę jadł, jakoś wpłynie to na moje założenia ???
Pozdrawiam
Jestem od miesiąca na redukcji i bardzo szczegółowo trzymam dietę ale w przyszłym tygodniu mam wyrywana ósemkę (ząb mądrości) i może okazać się że przez 1-3 dni po wyrwaniu będę przyjmował tylko płyny.
Czy coś się stanie jeśli przez 1-3 dnie nie będę jadł, jakoś wpłynie to na moje założenia ???
Pozdrawiam
1034
4
dodał odpowiedź 27 listopada 2014 11:50
Spokojnie możesz zrobić sobie kilka dni wolnych od diety, tylko nie przesadzaj z kaloriami, jedz maksymalnie swoje zapotrzebowanie na utrzymanie wagi ciała, w tym czasie organizm powinien się lekko zregenerować, zapewne nabierzesz 2-3 kilogramy z wody, jednak szybko się jej pozbędziesz.
dodał odpowiedź 27 listopada 2014 16:49
Witaj,
Nie jedzenie przez 1-3 dni jest dość ciężkie :) Proponuję robić mini gainery w formie płynnej. Płatki owsiane + jaja/twaróg + jakieś orzechy zmiksować i zalać mlekiem. Jeśli dasz radę zjeść, śmiało możesz tą drugą stroną jeść. Zobacz czy będziesz dawać radę, a co do tych 1-3 dni to nic się nie stanie. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 grudnia 2014 21:18
nie zaszkodzi ci to w dużym stopniu
