Dlaczego tak jest ?

Proponuję dobrze się rozgrzewać przed bieganiem(dynamiczne, czyli szybkie ruchy), możesz także skorzystać z opasek bądź skarpetek uciskowych. Ponadto możesz pomyślić nad zmianą obuwia - wiele zależy od podeszwy.

Witaj, Na początku skup się na odpowiedniej rozgrzewce - zarówno statycznej jak i dynamicznej. Rozważ także swój styl biegania, czy stawiasz odpowiednie kroki i nie ma w tym dziwnych skręceń. Postaraj się także, biegać w odpowiednim obuwiu (najlepiej dopasowanym właśnie to stylu stawiania stopy). Jeśli po przeanalizowaniu tych czynników, ból nie ustąpi proponuję się zamienić bieganie na inny rodzaj ruchu lub udać się do lekarza. Pozdrawiam

Siemanko, przeczuwam że jest to związane przede wszystkim złą rozgrzewką lub jej brakiem. Proponuje dobrze się rozgrzać przed bieganiem to powinno pomóc. Pozdrawiam :)