grypa zoladkowa i miesnie...

Podczas grypy organizm musi skupić się na zwalczaniu drobnoustrojów, więc na pewno trzeba odrzucić wszelki wysiłek fizyczny, po za tym podczas każdej grypy organizm wyrzuca duże ilości wody w formie płynnego kału, niskostężonego moczu czy potu, więc należy zwiększyć ilość spożywanej wody. Ponadto dobrym rozwiązaniem na grypę żołądkową(nazwywaną także jelitową tzw. "jelitówką") jest jedzenie gotowanej marchwii oraz dużych ilości ryżu. Ponadto wykryto, że florę jelit może wspomóc coca cola, która powoduje przeczyszczenie jelit. Dobrym rozwiązaniem jest także spożywanie podwójnych porcji leków czy węgla aktywnego. Uważam, że nie dojdzie do żadnych spadków w obwodach mięśni, ponieważ musiałaby to być bardzo długa grypa i musiałbyś w ogóle nic nie jeść. W czasie choroby należy skupić się na jej zwalczaniu :)

Witaj, Postępuj podobnie tak jak podczas choroby. Jeśli organizm nie chce (wymiotujesz) nie wciskaj na siłę. W tym czasie organizm walczy z bakteriami które go atakują, proponuję jednak uzupełniać elektrolity, pij duże ilości wody, a także inne minerały. Staraj się jeść zdrowe rzeczy, jednak w tym wypadku nie sądzę aby jest potrzeba liczyć kalorię i wpychać w siebie jedzenia na siłę. Oczywiście organizm będzie osłabiony, zatem ok 1-2 dni zrobiłbym przerwy po chorobie od siłowni, aby układ nerwowy odpoczął. Pozdrawiam

Siemanko, ja jak miałem problemy żołądkowe to miksowałem sobie posiłki. Tylko taka forma jedzenia mi przechodziła przez gardło. No i najważniejsze musi pić dużo wody. Pozdrawiam ;)