Omlet owsiany + miód ?
Co myślicie o takim połączeniu ?
1550
6
dodał odpowiedź 18 listopada 2014 21:37
Witaj,
Jeśli chodzi o smak to osobiście lubię słodkie rzeczy i dla mnie byłoby to dobre. Patrząc na makroskładniki i użyte w nim produkty też jest świetnie, jednak postaraj się takie omlety zjadać rano lub po treningu (użycie miodu) ze względu na węglowodany proste. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 19 listopada 2014 16:31
Jeżeli jesteś w okresie budowania masy mięśniowej, to możesz sobie na to pozwolić, na redukcji neie ryzykowałbym, ponieważ miód zawiera dużą ilość cukrów prostych, które jeżeli nie zostaną wykorzystane do wysiłku lub uzupełnienia glikogenu, mogą odłożyć się w postaci tkanki tłuszczowej.
dodał komentarz 19 listopada 2014 17:23
Na masie jestem aktualnie :)
dodał komentarz 19 listopada 2014 20:45
Więc możesz sobie użyć miodu, tylko w rozsądnych ilościach :)
dodał odpowiedź 19 listopada 2014 21:07
Siemanko, jak najbardziej tak. Pozdrawiam :)
