Jedzenie, sniadanie.

Siemanko, na tej stronce znajdziesz dobre i proste śniadania: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/sniadanie/

Dobrą alternatywą dla owsianki jako źródło węglowodanów na śniadanie jest pieczywo żytnie lub orkiszowe. Możesz je jeść z gotowanymi jajkami czy jajkami w formie jajecznicy.

Dziekowa :D

W ogóle nie jestem zwolennikiem wywalania żółtek wiec rób z całych jajek! omlet z 5 jaj to nie jest jakiś wydatek... 2zł to dla Ciebie duża suma? Zamiast jeść jedną drożdzówkę za 2zł masz z tego 3-4 omlety jeśli nie masz pomysłów na dietę mogę ułożyć Ci plan który przyniesie Ci bardzo dobre efekty który będzie zaplanowany i w kórym nie ma nic przez przypadek. Trening to połowa sukcesu ale do tego jeszcze potrzebne jest porządne odżywianie bez tego nie osiągniesz dobrych efektów. Dlatego jeżeli weźmiesz u mnie konsultacje możesz w rok zrobić taką formę jakiej nie mają chłopaki po 2-3 latach. Dlaczego? Bo brak im wiedzy na temat treningów i odżywiania. Pod moją opieką gwarantuje że na przyszłych wakacjach pochwalisz się kratą na brzuchu i wyrzeźbioną sylwetką. chętnie Ci pomogę i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej napisz do mnie email jestem trenerem personalnym i prowadzę również konsultacje online. Myślę że może cię to zaciekawić i jest to dla ciebie interesująca propozcja dzięki której możesz pod okiem profesjonalnego trenera zmienić swoją sylwetkę w tę wymarzoną! Proszę napisz do mnie a wszytko wyjaśnię Ci co i jak. Myślę że możemy nawiązać super współpracę :) Zapraszam do polubienia fanpage https://www.facebook.com/pages/Trener-Personalny-Artur-Pliś/744949855539568?ref=hl i czekam na wiadomość na email trenerarturplis@gmail.com

Witaj, Jaja nie są wcale takie drogie... Koledzy Ci podali praktycznie to samo... Jaja na śniadanie, przecież czy to będzie jajecznica czy omlet to i tak to samo. Jeśli potrzebujesz więcej energii rano, bo zaraz po nim masz trening siłowy dobrym rozwiązaniem będzie dodanie owoców (bananów,rodzynek lub winogron). Pozdrawiam