Splycenie lordozy jakie mogę wykonuwać ćwiczenia?
Mam spłyceie lortozy lężdzwiowej oraz niewielkie ostofity na przednio-bocznych krawędziach trzonów L4,L5 jakie ćwicznie mogę wykonowyac i czy mogę uczęszczać na zajęcia z Kettlebells oras crossa?
339
4
dodał odpowiedź 15 listopada 2014 10:04
Witaj,
Bardzo ważną czynnością którą musisz zrobić to skonsultować się z profesjonalistą ( fizjoterapeuta lub lekarz sportowy). Ocenią oni w jakim stopniu aktualnie jest choroba i dobiorą odpowiednie ćwiczenia do twojej osoby czy pomogą w ewentualnych pytaniach na temat ćwiczeń siłowych. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 listopada 2014 12:12
Najlepiej, jakbyś skonsultował ewentualne ćwiczenia ze specjalistą: fizjoterapeutą najlepiej prywatnym. Po za tym ortopeda powinien Ci podać zestaw ćwiczeń korygujących postawę.
dodał odpowiedź 17 listopada 2014 10:33
Siemanko,
tutaj polecam żebyś skonsultowała się z profesjonalistą czyli fizjoterapeutą. Porozmawiaj z nim jakie mogłabyś wykonywać ćwiczenia itp. Pozdrawiam :)
