Czy polecacie taki trening??

Witaj, Jest to dość zaawansowany typ treningu i wymaga naprawdę bardzo dobrej znajomości techniki jak i swojego ciała. Po dziale sądzę, że jesteś początkującym. Proponowałbym najpierw zacząć od łatwiejszych planów treningowych : Tutaj mogę polecić FBW, trening obwodowy czy w ostateczności trening typu split. Bardzo fajnie opisany artykuł jest tutaj : http://www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html/ Pozdrawiam

ale chodzi Ci o trenign siłowy czy aerobiczna 6? Warto współpracować z trenerem dzięki temu będziesz pod stałą opieką a plany rozpisane indywidualnie pod ciebie a nie ogólne. Poza tym podstawa to plan odżywiania.. Mogę ułożyć Ci plan który przyniesie Ci bardzo dobre efekty który będzie zaplanowany i w kórym nie ma nic przez przypadek. Trening to połowa sukcesu ale do tego jeszcze potrzebne jest porządne odżywianie bez tego nie osiągniesz dobrych efektów. Dlatego jeżeli weźmiesz u mnie konsultacje możesz w rok zrobić taką formę jakiej nie mają chłopaki po 2-3 latach. Dlaczego? Bo brak im wiedzy na temat treningów i odżywiania. Pod moją opieką gwarantuje że na przyszłych wakacjach pochwalisz się kratą na brzuchu i wyrzeźbioną sylwetką. Chętnie Ci pomogę i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej napisz do mnie email jestem trenerem personalnym i prowadzę również konsultacje online. Myślę że może cię to zaciekawić i jest to dla ciebie interesująca propozcja dzięki której możesz pod okiem profesjonalnego trenera zmienić swoją sylwetkę w tę wymarzoną! Proszę napisz do mnie a wszytko wyjaśnię Ci co i jak. Myślę że możemy nawiązać super współpracę :) Zapraszam do polubienia fanpage https://www.facebook.com/pages/Trener-Personalny-Artur-Pliś/744949855539568?ref=hl i czekam na wiadomość na email trenerarturplis@gmail.com

Siemanko, jak dla mnie plansze Weidera nie są dla początkujących. Proponowałbym Ci żebyś zaczął od FBW. Pozdrawiam ;)