częste oddawanie moczu po treningu.
witam mam taki problem.
po skończonym treningu siłowym oddaje czesto mocz. czesto tzn. co pół godziny i tak mogę prawie całą noc. nie wie co jest tego przyczyną nie pijè az tak duzo , mocno sie poce. 3 miesiące temu bralem mono a teraz jablczan treca . nie wiem czy isc z tym do lekarza a jak tak to jakiego.
po skończonym treningu siłowym oddaje czesto mocz. czesto tzn. co pół godziny i tak mogę prawie całą noc. nie wie co jest tego przyczyną nie pijè az tak duzo , mocno sie poce. 3 miesiące temu bralem mono a teraz jablczan treca . nie wiem czy isc z tym do lekarza a jak tak to jakiego.
6514
4
dodał odpowiedź 12 listopada 2014 07:01
Nie pijesz dużych ilości wody podczas treningu? Im więcej wody pijemy, tym zwiększa to wydalanie moczu. Możesz także spróbować zwiększyć spożycie sodu(w soli, przyprawach) - zwiększy wchłanianie zwrotne wody o organizmie, będziesz zatrzymywał jej więcej, mniej będziesz wydalał. Jeżeli to nie pomoże, to być może masz moczówkę prostą. Wtedy będzie trzeba udać się z tym do lekarza. Moczówka charakteryzuje się zbyt małą ilością wazopresyny i aldosteronu, a ponadto złym funkcjonowaniem nerek.
dodał odpowiedź 12 listopada 2014 08:29
Witaj,
Po przez sam trening organizm wypaca duże ilości wody, które na treningu musisz uzupełniać. Wina może właśnie leżeć po tej stronie, jednak jeśli sam po sobie widzisz że tej wody pijesz mało, a dość często oddajesz mocz to udaj się do lekarza - najlepiej nefrologa, gdyż mogą to być objawy choroby. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 6 września 2024 18:59
Czy udało się ustali przyczyny częstego oddawania moczu i pocenia się w nocy po treningu ? Też tak mam, że po bieganiu w nocy budzę się parę razy do toalety i mocno się pocę przez całą noc.
