Zadaj pytanie
11 listopada 2014 13:54

Co dalej robić.. ?

Witam Panowie. Taka sprawa do was, chodze na siłke od 5 miesiecy. mam 174 wzrostu 56wagi juz 7kg progresu :D. Jeestem jak widać na masie, ale tak od pewnego czasu myśle od spróbowaniu Krav-Magi. Ale teraz nasuwa sie problem .. Nie chce kończyć masy ale też chce sprobowac tej kravki. myslalem nad tym ze pochodze jeszcze rok na siłke. Bede chodził do sierpnia a od września spróbować tam.. Co o tym myślicie ?
427
4
dodał odpowiedź 11 listopada 2014 13:58
Oblicz np. na supertrening.net lub w kalkulatorze na potreningu.pl ile spalisz kalorii podczas krav magi. Te kalorie będziesz musiał uzupełnić z diety(z węglowodanów i tłuszczy).
dodał odpowiedź 11 listopada 2014 14:52
Witaj, Przecież można to śmiało połączyć, jeśli lubisz chodzić na siłownię to po co z niej rezygnować? Przy rozpoczęciu treningów Krav-magi po prostu zwiększ swoją kaloryczność, odpowiednio rozłóż treningi i śmiało możesz uczęszczać na siłownię jak i na Krav-mage. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 11 listopada 2014 16:58
Siemanko, możesz to śmiało połączyć. Nie musisz rezygnować z siłowni. W dni wole od Kravki wykonujesz trening siłowy. Będziesz musiał zwiększyć ilość kalorii żeby masa dalej szła do przodu. Pozdrawiam
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie