czy mogę jeść ziemniaki
Co powinem jeść a czego unikać
980
4
dodał odpowiedź 9 listopada 2014 23:02
Tak, jak najbardziej możesz je jeść np. do obiadu. Jest to bardzo dobre i zdrowe źródło węglowodanów.
dodał odpowiedź 10 listopada 2014 09:12
Witaj,
Z ziemniaków możesz śmiało korzystać. Są dobrą alernatywą dla osób które lubią dużo jeść - gdyż na 100g mają ok 18g węglwodanów. Staraj się unikać żywności przetworzonej,słodyczy,słodkich napojów i fast foodów. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 10 listopada 2014 21:00
Siemanko, jasne że możesz jeść ziemniaki. Unikaj jedzenia śmieciowego, napoi słodzących oraz słodyczy. Pozdrawiam :)
