Przedtreningówka z węglami czy nie?
Witam, zastanawiam się nad zakupem przedtreningówki, mam dylemat czy wziąć z węglowodanami (Napalm loaded with Vitargo) czy bez? (Napalm Pre-Contest ) Co one mi dadzą? Chodzi mi głównie o wytrzymałość i pompe na treningu
904
3
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 19:14
Witaj,
Jeśli masz problem z dostarczeniem jak ważnych węglowodanów przed treningiem to lepszą opcją byłby napalm z Vitargo (chodzi tutaj także o podniesienie poziomu cukru, a co za tym idzie szybszy transport składników odżywczych). Jednak z moich doświadczeń z napalmem, to mała pompa jest..
Lecz strasznie mocne pobudzenie, jeśli szukasz odżywki na pompe i wytrzymałość : polecam S.A.W czy Nitrobolon. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 19:17
Witam, osobiście sam polecam przetreningówek bez węgli. Polecam Ci S.A.W dobra odżywka dobrze pompuje i poprawia wytrzymałość. Pozdro
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 23:33
Węglowodanów prostych nie bierz przed treningiem, tylko po treningu, natomiast przedtreningówkę bierz jakieś 45-30 minut przed treningiem. Węglowodany proste mają na celu uzupełnienie glikogenu po treningu.
