Od czego mogę mieć te bóle?
Witam,
Od jakiś 2 miesięcy boli mnie górny odcinek kręgosłupa (od prawej łopatki do karku).Tak jakby miało coś "strzelić" ale nie chce. Tak mi się przynajmniej wydaję. Technikę myślę że mam poprawną. Poradzicie coś?
Od jakiś 2 miesięcy boli mnie górny odcinek kręgosłupa (od prawej łopatki do karku).Tak jakby miało coś "strzelić" ale nie chce. Tak mi się przynajmniej wydaję. Technikę myślę że mam poprawną. Poradzicie coś?
847
4
dodał odpowiedź 2 listopada 2014 17:17
Witaj,
Proponuję, zrobić lekką przerwę od siłowni. W najlepszym wypadku jest to tylko naciągnięty mięsień, który co trening po prostu pracuje i w pełni nie dajesz mu odpocząć. Daj sobie wolne tydzień, smaruj maściami i obserwuj stan. Jeśli wrócisz na siłownię po tym okresie i nic to nie pomożesz skonsultuj się z lekarzem :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 listopada 2014 17:46
Najlepiej bedzie jak pójdziesz do lekarza i opiszesz swój problem. Czekasz już 2 miesiące i dopiero po tym czasie pierwsze co robisz to piszesz o swojej dolegliwosci na forum. Nie jest to rozsądne.
dodał odpowiedź 2 listopada 2014 20:28
Witaj. Ja proponuje dwie rzeczy:
1. Zrobić przerwę od siłowni,
2. Udać się do lekarza.
Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 listopada 2014 20:53
Skoro boli Cię tak długo, to udaj się do lekarza bądź fizjoterapeuty, który powinien postawić właściwą diagnozę, być może coś Ci się przestawiło. Czy w ciągu tego czasu zmieniłeś coś w swoim życiu? Zmienialeś materac? Może śpisz w złej pozycji? Miałeś już kiedyś podobne problemy? Spróbuj zwisu na drążku po siłowni, rozciągaj się po treningu, dobrym rozwiązaniem może być trening core, dobrym uniwersalnym ćwiczeniem na kręgosłup są skłony tułowia naprzemian do stóp.
