Trening siłowy w Muay Thai.
Jaki trening siłowy należy dobrać do Muay Thai?? Chciałbym poprawić przede wszystkim swoją siłę, dynamikę, eksplozywność. Jakie ćwiczenia wykonywać zarówno w domu jak i na siłowni???
Pozdrawiam!!
Pozdrawiam!!
1652
3
Witamy,
kompleksowo kwestię treningu na siłowni pod katęm sportów walki omówich Michał Wlazło z poniższym odcinku Zapytaj Trenera:
https://www.youtube.com/watch?v=dgBmd8qnHiw
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 21:12
Myślę, że trening crossfit byłby odpowiedni ;)
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 21:12
Myślę, że trening crossfit byłby odpowiedni ;)
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 08:58
Również polecam trening crossfit
